Het is super lekker weer voor een frisse zelfgemaakte smoothie.
Vandaag ga ik een smoothie maken in mijn soepmaker van Philips.
De inhoud moet net zoals de soep tot aan het minimale of maximale streepje worden gevuld.
Dit houdt in dat ik zo'n 1 tot 1,2 liter smoothie ga maken.
Wil je liever een kleinere hoeveelheid? Helaas, dat kan niet met deze soepmaker.
Ikzelf, kan 1 liter smoothie binnen 2 dagen best opmaken en misschien heb je een gezin? Dan is 1 liter echt niet heel veel.
Smoothie is lekker bij warm weer!
Omdat het vandaag 28 graden en "plakkerig" gaat worden vind ik een smoothie het ideale voedsel.
Het is verfrissend, voedend en je drinkt daarbij ook nog eens veel groente en water weg.
Ik heb een spinazie recept dat nooit verveeld.
Vaak gemaakt in mijn blender maar eigenlijk nooit in mijn soepmaker van Philips. Ik had namelijk ooit een review op Bol gelezen waarbij iemand schreef dat haar smoothie niet glad uit haar soepmaker kwam. En dat geloofde ik direct, hoezo dan?
Weer wat geleerd! Niet direct alle reviews geloven. Wel als er 10 mensen zeggen dat hun smoothie er niet glad uitkomt, dan kan je ervan uitgaan dat die soepmaker geen gladde smoothies maakt.
Maar vandaag was het zover, ik heb mijn eerste smoothie gemaakt!
En deze was....
Recept smoothie: Spinazie, banaan, avocado en boekweit vlokken
Zoals ik al zei, deze spinazie smoothie is erg lekker maar ook zeker voedzaam. Als je 1 glas drinkt heb je meteen alles binnen.
- 2 rijpe banaantjes (ik had ongeveer 250 gram)
- 1 eet klare avocado (woog 195 gram)
- Diepvriesspinazie fijn gehakt 200 gram (diepvries i.v.m. het volume van spinazie maar is ook lekker fris door de smoothie)
- 600 ml water ( je kan ook een plantaardige melk toevoegen)
- 20 gram boekweit vlokken (boekweit bestaat uit langzame koolhydraten en is een perfect bindmiddel)
Ik heb het in deze volgorde ook in de soepmaker gedaan. Daarna roer ik een klein beetje en zet hem aan op de Smoothie stand.
De soepmaker blend erg krachtig en doet dat 5 keer achter elkaar. Dan piept hij en is je smoothie klaar!
Resultaat smoothie uit de soepmaker Philips
Boven verwachting was mijn smoothie zooo zacht, leek wel fluweel.
Dit zeg ik niet als het niet zo zou zijn maar ik ben echt blij verrast!
De structuur is dus glad, geen ijs "bonkjes" van de spinazie
De smaak was super lekker, maar dat wist ik al.
Al met al een heerlijke aanwinst in mijn keuken. Zal waarschijnlijk mijn blender verkopen want ik zie geen meerwaarde meer.
Drink smakelijk!!!
Reactie plaatsen
Reacties